Coaching & KBT
Coaching
Jag hjälper dig att bli den bästa versionen av dig själv och må bra.
Vi jobbar tillsammans för att du ska bli den bästa versionen av dig själv och må bra på vägen. Vi identifierar dina unika styrkor, svagheter och drivkrafter för att få klarhet kring din situation och önskade situation.
Vi tillämpar beprövade mindsets och strategier som hjälper dig lösa dina problem och nå dina mål. Jag tillför förståelse, engagemang och kompetens under resans gång.
KBT - Kognitiv Beteendeterapi
Du som klient möts av förståelse för – och vetenskapligt beprövade verktyg för att lösa problem som:
Oro, ångest/panikångest, depression, relationsproblem, ensamhet, tvång, hopplöshet, perfektionism osv.
Kost och träning/Viktnedgång
Vi identifierar dina unika styrkor, svagheter och drivkrafter för att hitta ett kostupplägg och träningsprogram som passar just dig och dina unika mål.
